随着全球健康意识的不断增强，健康管理和体重控制已成为大众关注的焦点。
近日，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，旨在倡导和推广文明健康的生活方式，提升全民体重管理意识和技能，防控超重肥胖，切实把慢性病防控门槛前移。
该计划的出台，不仅是对全民健康的关注和倡导，更是社会各界携手推动健康产业发展的重要标志。
“体重管理”一词提出后，广东益健康产业集团旗下绿瘦于2015年进一步探索以数字化驱动为核心的“五位一体”服务模式，包括体重规划师、服务管家、营养支持、运动指导、心理咨询等，旨在为客户提供安全、高效的体重管理解决方案。近日，由益健康集团旗下体重管理事业部绿瘦主导的《智能体重管理服务规范》服务团体标准正式成立。
大健康集团董事长皮涛涛强调：“大健康集团一直致力于促进全民健康，我们认为‘体重管理年’活动与我们公司的愿景十分契合。我们将不遗余力地为提高全民健康水平贡献自己的力量。”
随着“体重管理年”深入推进，绿瘦将继续发挥技术创新和市场营销优势，深化产品研发，让老百姓少去医院、少花钱，管理好自己的体重，为全民健康作出贡献。
“五力合一”模式引领整个体重管理行业，赋能大众健康
肥胖常常被称为“健康障碍”，是幸福生活的绊脚石，目前肥胖已成为全球最严重的公共卫生问题之一。
世界肥胖组织最新发布的《全球肥胖地图2023》显示，到2035年，全球将有超过40亿人肥胖或超重，占世界人口的51%。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重和肥胖率分别为34.3%和16.4%，中国成年人超重肥胖患病率超过50%，肥胖率呈上升趋势。
在“体重管理年”实施方案当中，肥胖相关慢性病防治被列入核心议题，通过科普教育、社会动员、专业技术应用、全民精准管理、科研成果转化等一系列科学手段，全面治理肥胖问题。
这一举措与绿瘦的企业使命不谋而合，绿瘦不仅致力于提供科学有效的减肥解决方案，更将社会责任融入企业发展的每一个环节，积极倡导健康的生活方式。
作为体重管理行业的标杆企业，创新的“五位一体”体重管理服务模式，整合多种要素，为体重管理提供全方位的解决方案。具体来说，该解决方案汇集了专业规划师、营养顾问、运动教练、心理咨询师和服务经理，组成了全方位、个性化的服务团队。
在长期的体重管理实践中，陆寿深深体会到，肥胖的问题不仅仅涉及到营养不足、卫生不足、运动不足，还常常伴随着因减肥效果或速度等造成的心理压力与焦虑。
因此，绿瘦不仅为客户提供量身定制的体重管理方案，更注重提供完善的健康教育及心理辅导服务，绿瘦的专业团队致力于为顾客提供心理健康支持，帮助顾客树立积极的人生观，增强自信心，从而更有效地面对体重管理过程中可能遇到的挑战。
在此基础上，绿瘦致力于提供定制化体重管理服务，强调个性化和持久性，通过深度分析每一位顾客的身体状况、饮食习惯、生活方式等，设计专属的体重管理方案，同时绿瘦的专业团队会持续与顾客沟通，及时调整方案，确保顾客在健康的基础上达到理想体重，并通过科学的方法实现长期健康。
此外，从2022年开始，益康集团与武汉大学哲学学院心理学系联合成立了以健康与幸福心理学为重点的实验基地和研究实验室。实验室学术委员会由来自武汉大学心理学系、清华大学马克思主义学院、西安交通大学哲学系等高校的9位专家教授组成，将心理学的理论与实践充分融入到体重管理服务的各个环节，涵盖产品体验、服务沟通、营养均衡、睡眠改善、压力管理等。
此次跨学科合作旨在从心理学角度帮助用户接受健康生活方式，鼓励用户改变行为，提升服务体验，增强用户参与感和掌控感，最终目标是让用户在生命周期内实现体重管理，同时提高自我认知，成为身心健康快乐的个体。
多触点收集用户数据，提供精准数字化服务，引领体重管理行业
2017年，绿瘦品牌、产品、服务、数据体系全面升级，迈入数据3.0时代。2022年，数据智能中心、硬件智能中心、系统智能中心成立，完成数据驱动的数字健康管理模式布局。公司提出了“以数字化、标准化为核心，以技术、专业化为先导，为全家庭、全生命周期、全健康管理提供一站式产品与服务综合解决方案，为家庭健康保驾护航，为健康中国建设全力贡献力量”的发展愿景。
在成功构建数据驱动的数字化健康管理模式后，绿瘦进一步将专业资源和技术优势投入到全民健康运动中，用实际行动践行发展愿景。绿瘦积极参与“体重管理年”活动，针对媒体从业人员和公职人员，推出“热辣300-瘦身媒体身心探索之旅”和“热辣300-减肥保卫战”项目，自5月上线以来，已为52位媒体和公职人员实施了体重管理，引导参与者养成科学健康的生活方式。
“Hot 300”项目与减肥无关，而是一场身心探索之旅，更注重健康生活方式的培养。项目采用体重管理规划师、运动顾问、营养顾问、心理咨询师、服务管家全程参与的“五力合一”服务模式，帮助参与者实现饮食、运动、起居、心理的全方位改善与提升。
“Hot 300”项目的成果不仅彰显了在体重管理领域的专业能力，也进一步巩固了其作为中国领先数字化体重管理公司的领先地位。
数字化、科学化的体重管理，帮助中国人少去医院、少花钱，实现健康长寿的梦想
2009年成立之初，绿瘦以销售传统减肥产品进入健康行业。随着互联网医疗的快速发展，绿瘦不断创新变革。其体重管理业务主要通过线上“好享瘦”APP和线下减肥训练营、美体中心等，提供具有辅助减肥功效的产品和精细化体重管理服务解决方案，这也是益健康集团的核心业务。
健康管理年实施方案提出，覆盖全人群全生命周期，提高精准体重管理水平。针对孕产妇、婴幼儿、学生、劳动者、老年人等不同群体提出体重管理分类措施；加强体重监测与效果评估，完善监测信息互联互通共享机制，强化数据有效利用；加强科研与成果转化，开展体重管理关键技术研究与转化应用，创新体重管理服务模式和技术。
五力整合模型所倡导的科学瘦身与之高度一致。
首创HEDS多维体系，主张从饮食、运动、作息、情绪四个维度进行科学的体重管理。体重管理顾问给出了以下建议：
设定合理的体重目标：首先，你需要设定一个合理的体重目标。这个目标应该根据你的身高、年龄、性别和身体状况来确定。
制定饮食计划：饮食是体重管理的重要一环，制定合理的饮食计划，保证营养充足，同时控制总热量摄入，建议选择低脂肪、低糖、高纤维食物，增加蔬菜水果摄入，减少高热量及加工食品摄入。
增加运动量：增加运动量有助于燃烧更多卡路里，从而控制体重。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，还可以增加日常活动量，如散步、爬楼梯等。
养成良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于控制体重。建议保证充足睡眠，减少压力，避免吸烟和酗酒。同时保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。
监测体重变化：定期监测体重变化，可以帮助你了解体重管理的成效。建议每周称重一次并记录。如果发现体重持续上升，需及时调整饮食和运动计划。
健康长寿是人类永恒的追求。绿瘦希望通过数字化体重管理解决方案，帮助引导中国人科学管理体重，少去医院、少花钱，身心健康地拥抱美好生活。（转载自：时代周刊作者唐洛）
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