80后参加养老保险基本是在2000年以后，因此养老金待遇以基础养老金和个人账户养老金为主，没有过渡养老金。过渡养老金主要是对养老保险个人账户制度建立前，由于个人账户积累不足而导致的缴费年限和视同缴费的一种补偿。
基本养老金如何计算？
基本养老金计算公式为：退休当年养老金计算基数×（1+个人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
退休当年养老金计基数是向全口径社会平均工资的一个过渡值，2023年山东省大部分地区养老金计基数为7468元，而实际上2022年全口径社会平均工资为7069元，预计两三年就能完成过渡，80后到55岁还有十几年时间，估计那时就已经完成过渡了。
社会平均工资将稳步增长，假设2037年退休，按社会平均工资每年增长3%保守估计，上一年社会平均工资为10078元，为方便计算，我们按1万元计算。
山东省缴费水平一般等于当年缴费基数，缴费水平为60%时对应缴费指数为0.6，缴费水平为300%时对应缴费指数为3。
如果你从工作开始工资就很高，一直都是缴纳300%的缴费，平均缴费指数就是3，比较简单。
需要缴多少年？一般女性22岁大学毕业，工作到55岁，也就是33年。但中间可能会有中断或者其他意外，所以我们按30年这个整数来算。
平均缴费指数是3.0，缴费年限是30年，退休的时候正好能拿到退休前一年社会平均工资的60%，也就是6000元。
个人账户养老金怎么算？
个人账户养老金等于退休时个人养老保险账户余额除以退休年龄确定的缴费月数。
个人养老保险账户余额是按照月缴费基数的8%进行积累的，然后按照全国统一的记账利率来算利息，其实非常复杂。
个人账户利率自2016年起一直在3.97%-8.31%区间波动，具体年份如下：
按照300%缴费水平，最后一年的缴费基数上限是3万元，个人账户每个月就积累2400元，一年就是2.88万元，如此积累的话，30年个人账户余额可以积累86.4万元。
实际上，由于会计利率跟不上社会平均工资的增长率，预计积累金额大约是上一年预计支付额的80%，但即使如此，也有70万元左右。
个人账户确定的月数，说实话，如果你55岁退休的话，就是170个月，也就是说你每个月可以从个人账户里拿到4100元左右的养老金。
基础养老金加个人账户养老金正好是1万元。
但未来可能就不是这样了，根据《人力资源和社会保障发展“十四五”规划》，个人账户计算月数制度会进行修改，毕竟人均寿命在增加，估计计算月数肯定会增加，所以个人账户领取的养老金相对会低一些。
此外，政府也明确表示要推行延迟退休，如果还是坚持55岁退休，参考美国、日本等国家的经验，就只能拿到一部分养老金。
一般情况下，预计每月养老金在8000元左右，相对于社会平均工资，10000元大概是80%左右，相对于30000元的缴费基数，只有26.7%的替代率。
如果用人单位建立了企业年金制度或者您已缴纳个人账户养老金，您可以为自己提供更高的养老金待遇。 #头条创作挑战赛##300%社会保险级付#
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